Il Functional Strength Training ovvero Allenamento della Forza Funzionale è un tipo di programma di allenamento che negli ultimi quindici anni è diventato molto popolare nelle palestre. A differenza delle classiche esercitazioni che si concentrano su gruppi muscolari specifici, l’allenamento funzionale è progettato per migliorare i modelli di movimento nella sua interezza. Utile non solo […]
Categoria: Allenamento
Stacco da terra o deadlift
Cos’è lo stacco da terra? Lo stacco da terra è un esercizio di sollevamento pesi che coinvolge la muscolatura di tutto il corpo, ma in particolare la schiena, le gambe e i glutei. Qual è l’obiettivo principale dello stacco da terra? L’obiettivo principale dell’esercizio è sollevare il peso da terra fino alla posizione eretta, mantenendo […]
Analisi dati del vincitore percorso medio Maratona dles Dolomites 2022
I dati di Rossano Mauti vincitore del percorso medio della Maratona dles Dolomites 2022
Campioni italiani Medio fondo 2021:Fedele e Marrama campioni italiani
Manuel Fedele e Daniele Marrama Saccente i campioni italiani 2021 medio fondo a Monte Urano Al Campionato Italiano Mediofondo FCI 2021 svoltosi a Monte Urano ottima performance del Team Abruzzese del Presidente Andrea Di Giuseppe con le vittorie di Manuel Fedele e dell’aquilano Daniele Marrama Saccente tra gli M6. Ai nastri di partenza dal centro di Monte Urano […]
Analisi dati atleti Gran Fondo Michettiana 2021
Quali sono i “numeri” dei vincitori delle Gran Fondo? Quali sono i valori (potenza e VAM) che permettono di arrivare nelle prime posizioni della classifica generale e di categoria in una Gran Fondo classica? La gara presa ad esame è la Gran Fondo Michettiana 2021 del 23 maggio 2021. La Michettiana con i suoi 2000m di […]
Classifica BlockHaus Marathon 2021
La classifica del percorso corto della Gran fondo BlockHaus Marathon 2021 Vince Borgese STEFANO seguito da Della Vigna Antonio e Frangioni Alessandro Borgese vince con un distacco di 1minuto e 10 secondi sul secondo classificato Antonio Della Vigna. Il terzo classificato Alessandro Frangioni a 2 secondi da Della Vigna. Di seguito la classifica del percorso corto […]
Milano Sanremo 2021 – Mathieu Van der Poel suo il KOM su Arma di Taggia – Poggio
Mathieu Van der Poel si deve accontentare del KOM su STRAVA sul segmento Arma di Taggia – Poggio Il favorito della Milano-Sanremo 2021 (5° al termine della classicissima) si deve accontentare del KOM STRAVA sul segmento Arma di Taggia – Poggio con un tempo di 8:32 ad una velocità di 44,3km/h a 183 bpm e una potenza […]
SIMON CARR si prende il KOM su Strava nella salita di Prati di Tivo
SIMON CARR è al termine della IV tappa della Tirreno Adriatico 2021 si piazza all’8° posto a 42 secondi dal vincitore Tadej POGAČAR I dati dell’Atleta Date of birth: 29th August 1998 (22) Nationality: Great Britain Weight: 63 kg Height: 1.82 m Place of birth: Hereford Fonte: www.procyclingstats.com Analizziamo la salita di Prati di Tivo che ha percorso SIMON CARR Dati di sintesi della […]
Noise of the Saris H3 smart trainer
Saris H3 noise is like to a hammer knocking inside. You also have this problem on your Smart trainer. Please enter your comment. Unity is strength We believed the message from the Saris ad but apparently something went wrong with the design of the Smart Trainer H3. Why are so many users submitting complaints online […]