Sport, età e allenamento. Cosa succede con l’avanzare dell’età?
ALLENABILITÀ ED ETÀ
L’attività fisica induce miglioramenti nelle capacità fisiche, indipendentemente dall’età.
ISTAT: i dati della pratica sportiva in Italia (2015)
L’ISTAT oggi 19 ottobre 2017 ha pubblicato i dati su la pratica sportiva in Italia. Il dato che salta agli occhi è quello dei sedentari, ossia coloro che dichiarano di non praticare alcuno sport o attività fisica nel tempo libero, sono oltre 23 milioni (39,1% della popolazione)
Lo skip. Esecuzione e muscoli coinvolti durante l’azione
Il movimento dello skip può essere eseguito sul posto, camminando, oppure in forma più dinamica correndo.