Articoli e notizie sull'allenamento, alimentazione, fitness e benessere

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Lo sport migliora la mente e la salute e rende felici

L’Aquila migliora la sua posizione: occupa la 68 esima posizione rispetto all’85 esima del 2016. Teramo è la regina d’Abruzzo al 53esmo posto, poi come detto L’Aquila al 68esimo, poi subito Chieti al 69 e Pescara che occupa la 90esima posizione. Lo studio ha esaminato  9 parametri I parametri sono: affari e lavoro, ambiente, criminalità, […]

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Generalmente si raggiunge il proprio massimo valore di VO2MAX nell’arco di 18 mesi di un intenso allenamento di resistenza prolungata Ciononostante, la prestazione di resistenza continua a migliorare per molti anni se si prosegue l’allenamento con regolarità.

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