Mese: marzo 2015

Spesso l’atleta, anche di alto livello, non sa come alimentarsi prima di una competizione. Si commettono degli errori che alla fine diventano determinanti per la perfomance e a volte per la vittoria finale. Il pasto ideale prima di una gara deve fornire una quota di carboidrati che possa assicurare di mantenere un equilibrio omeostatico della glicemia […]

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Si svolgerà a L’Aquila sabato 18 aprile 2015 alle ore 8.30 presso L’Aula Magna del Dipartimento di Scienze Umane a Viale Nizza La  partecipazione sarà gratuita con iscrizione obbligatoria sul sito. La  partecipazione sarà consentita solo a coloro che effettueranno l’iscrizione online.  Eventuali ritardi oltre l’orario di registrazione non garantirà la partecipazione anche se l’utente sarà in possesso della conferma iscrizione ricevuta […]

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In questi anni durante prove e test che ho effettuato  sul campo su centinaia di soggetti (uomini e donne) ho raccolto una montagna di dati. Dati archiviati e custoditi gelosamente  in un mio personalissimo database. Utilizzando i dati raccolti  ho cercato di  individuare e quantificare alcuni esercizi (che ritengo fondamentali) per valutare le qualità fisiche  e il  livello di fitness […]

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Caro Alessandro, ti rispondo relativamente alla domanda fatta per l’articolo che hai letto su Ci siamo? Possiamo aumentare un po’ il ritmo? DOMANDA: Potrebbe essere allora che la frequenza cardiaca sia influenzata dal forte calore sviluppato? Che la frequenza cardiaca sia  influenzata dalla temperatura, non c’è dubbio ed è ben documentato anche in letteratura. Influence of body […]

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