FTP acronimo di Functional Threshold Power FTP è la potenza media massima che un ciclista può tenere costantemente per un’ora. Esempio Un ciclista esegue un test massimale di un’ora. Al termine della prova avrà ottenuto una potenza media di 285 watt; 285 watt sarà la sua FTP. Lo scienziato che ha definito l’acronimo e le regole per la […]
Mese: dicembre 2018
L’allenamento della forza nella terza età
Una mia presentazione dell’anno 2013 dedicata a L’allenamento della forza nella terza età [slideshare id=27399944&doc=marramasaccentedaniele-131021020338-phpapp01]
