Calcolo della velocità critica (CV) nel nuoto e del CSR( Critical Stroke Rate)
Di seguito il documento originale di Jeanne Dekerle dell’Università di Brighton
Critical velocity
L’HIT (high intensity training) non è un esercizio esclusivamente “anaerobico”. E’ chiaro?
Quante volte abbiamo letto e sentito dire che gli sprint massimali in bici da 30 secondi sono esercizi esclusivamente anaerobici e quindi usati per migliorare l’efficienza del sistema anaerobico?
Non è così!
Sudano più le donne o gli uomini?
La domanda potrebbe anche essere questa: perchè gli uomini sudano più delle donne?
Una domanda fatta da una cara amica ha stuzzicato come al solito la ricerca per conoscere e capire.
Come al solito bisogna leggere le fonti ufficiali e scientifiche e non basarsi sul sentito dire. Maggiori informazioni