Calcolo della velocità critica (CV) nel nuoto e del CSR( Critical Stroke Rate)
Di seguito il documento originale di Jeanne Dekerle dell’Università di Brighton
Di seguito il documento originale di Jeanne Dekerle dell’Università di Brighton
Quante volte abbiamo letto e sentito dire che gli sprint massimali in bici da 30 secondi sono esercizi esclusivamente anaerobici e quindi usati per migliorare l’efficienza del sistema anaerobico? Non è così!
La domanda potrebbe anche essere questa: perchè gli uomini sudano più delle donne? Una domanda fatta da una cara amica ha stuzzicato come al solito la ricerca per conoscere e capire. Come al solito bisogna leggere le fonti ufficiali e scientifiche e non basarsi sul sentito dire.