Daniele Marrama Saccente
Daniele
Chi è Daniele Marrama Saccente
Vive a l’Aquila dove è nato il 4 aprile del 1963.
Ha giocato per 20 anni a rugby con la squadra della sua citta L’Aquila Rugby ex Mael Computer e Scavolini
Ha vinto uno scudetto giovanile nel 1981 (Scavolini L’Aquila Rugby) ed è stato campione d’Italia nel campionato 1993-1994 (L’Aquila Rugby).
Ha vestito la maglia azzurra (nazionale B) per 20 volte e ha giocato tre test-match con Galles, Scozia, All Blacks e Inghilterra.
È stato convocato tra i 40 probabili atleti per la prima edizione della Coppa del Mondo di rugby 
svoltasi in Nuova Zelanda nel 1987.
Ha partecipato alla prima Coppa del Mondo Universitaria di rugby in Francia.
Con la selezione dei Lupi, che raccoglieva i migliori atleti di serie A tra le squadre di rugby del centro e del sud Italia, ha giocato varie partite internazionali segnando svariate mete.
Periodo sportivo successivo al RUGBY
Ha praticato atletica e 
triathlon dopo aver smesso l’attività rugbistica. Ha preso parte a varie gare amatoriali di atletica leggera e varie gare di triathlon (olimpici e Half Ironman).
Nel ciclismo ha svolto svariate gare amatoriali piazzandosi negli ultimi 6/7 anni quasi sempre vincente nella sua categoria. (M4-M5-M6).
Formazione, conferenze e pubblicazioni
Ha concluso l’intero percorso formativo all’interno della Federazione Italiana Triathlon raggiungendo il massimo livello (III livello-Coordinatore nazionale).
Ha la certificazione della Federazione Italiana Pesistica come Personal Trainer-
A marzo 2018 ha completato un corso con l’Università di Kent conseguendo la certificazione su THE SCIENCE OF ENDURANCE TRAINING AND PERFORMANCE (THE UNIVERSITY OF KENT)
Ha collaborato con il centro studi della FITRI dove ha pubblicato vari articoli dedicati all’allenamento sulla rivista federale allenaTRI (http://www.fitri.it/s-i-t/allenatri.html)
http://www.fitri.it/archivio-news/news/archivio-news/1115-settore-istruzione-tecnica/4695-e-uscito-il-n-36-di-allenatri.html
Ha organizzato e ha partecipato come relatore a svariate conferenze nazionali ed internazionali dedicate all’allenamento sportivo
Nel 2013 è stato relatore alla Conferenza Nazionale per Allenatori di Triathlonn organizzata dalla FITRI.
Qui la sua presentazione https://www.slideshare.net/DanieleVerdeaqua/presentazione-marrama-convegno-nazionale-2013
Dal 2013 al 2016 ha organizzato di concerto con il CONI Abruzzo tre conferenze internazionali dedicate all’allenamento sportivo di alto livello:
- http://www.fwc.it/msls/
- http://www.fwc.it/PREPARAZIONE/relatori.htm
- INTERNATIONAL ENDURANCE CONFERENCE
Science & Endurance sport – Scientists and coaches with or against?21 maggio 2016 a L’Aquila – Auditorium Elio Sericchi
Attualmente segue la preparazione fisica di vari atleti agonisti in varie discipline sportive (Ciclismo, triathlon e Tennis) all’interno della palestra Monkey Garage a L’Aquila
Segue personalmente piccoli Training group all’interno della palestra Monkey Garage a L’Aquila
Cura il blog www.laquilatoday.com, scrivendo articoli tecnici all’allenamento sportivo, al fitness e all’alimentazione.
HIT not HIT – HIT not HIT – HIT not HIT – HIT not HIT…
Allenatori di atleti di endurance hanno da molto tempo accettato che l’allenamento di tipo HIT (high-intensity interval training) ovvero interval training ad alta intensità può migliorare le prestazioni di resistenza.
Sembra che, per gli atleti di alto livello, miglioramenti nella prestazione di resistenza può essere raggiunta solo attraverso training di tipo (HIT). Maggiori informazioni
Quando si parla impropriamente di “motore” riferendosi al Massimo Consumo di Ossigeno (VO2Max)
Nell’ immagine sotto si nota che due atleti raggiungono lo stesso Vo2max (Massimo consumo di O2). Maggiori informazioni