Archivio mensile febbraio 2016

DiDaniele Marrama Saccente

Daniele Marrama Saccente

daniele marrama saccente

Daniele

Chi è Daniele Marrama Saccente

Vive  a l’Aquila dove è nato il 4 aprile del 1963.

Ha giocato per 20 anni a rugby con la squadra della sua citta L’Aquila Rugby ex Mael Computer e Scavolini

Ha vinto uno scudetto giovanile nel 1981 (Scavolini L’Aquila Rugby) ed è stato campione d’Italia nel campionato 1993-1994 (L’Aquila Rugby).

Ha vestito la maglia azzurra (nazionale B) per 20 volte e ha giocato tre  test-match con Galles, Scozia, All Blacks e Inghilterra.

È stato convocato tra i 40 probabili atleti per la prima edizione della Coppa del Mondo di rugby svoltasi in Nuova Zelanda nel 1987.

Ha partecipato alla prima Coppa del Mondo Universitaria di rugby in Francia.

Con la selezione  dei Lupi, che raccoglieva i migliori atleti di serie A tra le squadre di rugby del centro e del sud Italia, ha giocato varie partite internazionali segnando svariate mete.


Periodo sportivo successivo al RUGBY

Ha praticato atletica e Daniele Marrama Saccente durante una gara di triathlontriathlon dopo aver smesso l’attività rugbistica. Ha preso parte a varie gare amatoriali di atletica leggera e  varie gare di triathlon (olimpici e Half Ironman).

 

Nel ciclismo ha svolto svariate gare amatoriali piazzandosi negli ultimi 6/7 anni quasi sempre vincente nella sua categoria. (M4-M5-M6).


 

Formazione, conferenze e pubblicazioni

Daniele Gran Sasso Marathon 2018

Ha concluso l’intero percorso formativo all’interno della Federazione Italiana Triathlon raggiungendo il massimo livello (III livello-Coordinatore nazionale).

Ha la certificazione della Federazione Italiana Pesistica come Personal Trainer-

A marzo 2018 ha completato un corso con l’Università di Kent conseguendo la certificazione su THE SCIENCE OF ENDURANCE TRAINING AND PERFORMANCE (THE UNIVERSITY OF KENT)

Ha collaborato con il centro studi della FITRI dove ha pubblicato vari articoli dedicati all’allenamento sulla rivista federale allenaTRI (http://www.fitri.it/s-i-t/allenatri.html)
http://www.fitri.it/archivio-news/news/archivio-news/1115-settore-istruzione-tecnica/4695-e-uscito-il-n-36-di-allenatri.html

Ha organizzato e ha partecipato come relatore a svariate conferenze nazionali ed internazionali dedicate all’allenamento sportivo
Nel 2013 è  stato relatore alla  Conferenza Nazionale per Allenatori di Triathlonn organizzata dalla FITRI.
Qui la sua presentazione https://www.slideshare.net/DanieleVerdeaqua/presentazione-marrama-convegno-nazionale-2013

Dal 2013 al 2016 ha organizzato di concerto con il  CONI Abruzzo tre conferenze internazionali dedicate all’allenamento sportivo di alto livello:

Attualmente segue la preparazione fisica di vari atleti agonisti in varie discipline sportive (Ciclismo, triathlon e Tennis) all’interno della palestra Monkey Garage a L’Aquila

Segue personalmente piccoli Training group all’interno della palestra Monkey Garage a L’Aquila

Cura il blog www.laquilatoday.com, scrivendo articoli tecnici all’allenamento sportivo, al fitness e  all’alimentazione.

Qui il suo contatto e-mail

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DiDaniele Marrama Saccente

HIT not HIT – HIT not HIT – HIT not HIT – HIT not HIT…

Allenatori di atleti di endurance hanno da molto tempo accettato che l’allenamento di tipo HIT  (high-intensity interval training) ovvero interval training ad alta intensità  può migliorare le prestazioni di resistenza.

Sembra che, per gli atleti di alto livello,  miglioramenti nella prestazione di resistenza può essere raggiunta solo attraverso training di tipo  (HIT). Maggiori informazioni