Palestre: linee guida per la riapertura delle attivita’ economiche e produttive della Conferenza delle Regioni e delle Province autonome del 16 maggio 2020. Di seguito sono indicati gli indirizzi operativi specifici validi per le palestre, finalizzati a fornire uno strumento sintetico e immediato di applicazione delle misure di prevenzione e contenimento di carattere generale dettate […]
Mese: Maggio 2020
Lo skip alto
Lo skip alto è uno degli esercizi fondamentali dell’atletismo. Deve far parte delle esercitazioni obbligatorie negli allenamenti di tutti gli atleti. Lo skip è fondamentale per migliorare la tecnica di corsa e ottimizzare la spinta e l’uso dei piedi. Come si esegue lo skip alto? Mantenere il busto eretto e in linea con gli arti […]
