Mese: ottobre 2015

Hear rate recovery (HRR) è un ottimo indice per monitorare cambiamenti nella forma degli atleti e per gestire ovviamente il giusto carico di allenamento (training load). Però solo pochissimi atleti (ciclisti, triathleti e runner), pur avendo “strumentazione al top” (cardiofrequenzimetri  di alta gamma) utilizzano il monitoraggio di questo parametro durante i loro allenamenti. Ma cos’è […]

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Sono stati studiati gli effetti del consumo di due diverse quantità di liquido di carboidrati un’ ora prima dell’esercizio sulle risposte metaboliche durante l’esercizio e sulla prestazione fisica. I soggetti hanno consumato sia 1,1 g (LC) o 2,2 g (HC) carboidrati per kg di massa corporea e un gruppo ha consumato placebo (P). Hanno poi pedalato al […]

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Il titolo in lingua è: Impact of Maternal Exercise during Pregnancy on Offspring Chronic Disease Susceptibility Articolo recentissimo perché pubblicato sul volume 43 (ottobre 2015) da  Exercise & Sport Sciences Reviews Ecco gli autori: Blaize, A. Nicole; Pearson, Kevin J.; Newcomer, Sean C. Department of Health and Kinesiology, Purdue University, West Lafayette, IN; Department of […]

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