Il KOM di GILBERT con un tempo di 4:39 e una potenza di 506 watt è stato subito battuto E’ resistito solo un giorno il KOM di Gilbert sul segmento Côte de la Redoute che proprio da lui era stato pubblicato sulla sua pagina Facebook il 19 giugno 2020. Lo hanno attaccato e battuto prima Gijs Leemreize con 10 secondi […]
Decreto 17 maggio 2020 – Linee guida per apertura Palestre
Palestre: linee guida per la riapertura delle attivita’ economiche e produttive della Conferenza delle Regioni e delle Province autonome del 16 maggio 2020. Di seguito sono indicati gli indirizzi operativi specifici validi per le palestre, finalizzati a fornire uno strumento sintetico e immediato di applicazione delle misure di prevenzione e contenimento di carattere generale dettate […]
Lo skip alto
Lo skip alto è uno degli esercizi fondamentali dell’atletismo Lo skip alto deve necessariamente far parte delle esercitazioni obbligatorie negli allenamenti di tutti gli atleti. È fondamentale per migliorare la tecnica di corsa e ottimizzare la spinta e l’uso dei piedi. Come si esegue lo skip alto? Mantenere il busto eretto e in linea con […]
Confronto SRM – SmartTrainer Cycleops
La tabella di confronto tra SRM e Hammer Cycleops Fonte: Validity and Reliability of the Cycleops Hammer Cycle Ergometer
Indennità per collaboratori sportivi, emanato il decreto attuativo
Indennità per allenatori, istruttori, personal trainer e per coloro che offrivano la propria collaborazione ad associazioni sportive iscritte al CONI nel periodo pre-COVID È stato emanato il Decreto del Ministro dell’Economia e delle Finanze, di concerto con il Ministro per le Politiche giovanili e lo Sport, sulla base del quale sono definite le modalità di presentazione delle domande a […]
Lo studio sulle supposte antidoping
PESCE d’Aprile PESCE d’AprilePESCE d’AprilePESCE d’AprilePESCE d’Aprile Sorridiamo un po’, ci vuole.
La nuova frontiera del DOPING
Scoperta la nuova frontiera del doping. Le supposte che non vengono tracciate all’antidoping grazie a un micro chip! Leggi lo studio in anteprima mondiale
Sondaggio – COVID Endurance Fitness
Qui le risposte del sondaggio Caricamento…
Carbohydrate Intake during Endurance Mountain Bike Racing
L’assunzione di carboidrati durante una gara Endurance Mountain Bike Sappiamo bene che l’assunzione di carboidrati migliora le prestazioni degli esercizi di resistenza e diversi livelli di prestazione determinano quantità specifiche di assunzione. Con diete povere di carboidrati popolari tra una varietà di sport di squadra, di forza e di resistenza, è importante evidenziare la necessità di […]
Resto a casa e mi alleno. COVID-19 ti metto alla porta!
Responsabilità, rigore e solidarietà Per tutti coloro che desiderano avere una guida con esercizi a corpo libero per allenarsi in casa Gli allenamenti Allenamento base Allenamento avanzato