New Everest world record!

Sean Gardner’s new Everest world record 118,76km Distanza 7:10:36  Tempo in movimento 9.054 m dislivello   Gardner ha completato questo record epico su una breve (1129 m)  ma molto ripida (15%) di una lunga salita chiamata Tanners Ridge, vicino a Luray, Virginia. Ha svolto molte ricerche per trovare una salita ripida che avesse anche una discesa diritta e liscia, in […]

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Fausto Masnada – Analisi dati Mondiale Imola 2020

I dati macro nel mondiale di Imola 2020 di Fausto Masnada Fausto Masnada si è classificato 23° a 1’34” dal vincitore ALAPHILIPPE Julian. Qui la classifica ufficiale del Mondiale di Imola 2020 Durata(hh:mm:ss) : 6:40:41 Distanza (km): 257,979 Dislivello (m): 5079 Velocità media (km/h): 38.6 Potenza media (watts): 246 (3,8 watt/kg) FC media (bpm): 137 Cadenza media (rpm): 84 […]

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Decreto 17 maggio 2020 – Linee guida per apertura Palestre

Palestre: linee guida per la riapertura delle attivita’ economiche e produttive della Conferenza delle Regioni e delle Province autonome del 16 maggio 2020. Di seguito sono indicati gli   indirizzi operativi specifici validi per le palestre, finalizzati a fornire uno strumento sintetico e immediato di applicazione delle misure di prevenzione e contenimento di carattere generale dettate […]

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Lo skip alto

Lo skip alto è uno degli esercizi fondamentali dell’atletismo Lo skip alto deve necessariamente far parte delle esercitazioni obbligatorie negli allenamenti di tutti  gli atleti. È fondamentale per migliorare la tecnica di corsa e ottimizzare la spinta e l’uso dei piedi. Come si esegue lo skip alto? Mantenere il busto eretto e in linea con […]

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