Decreto 17 maggio 2020 – Linee guida per apertura Palestre

Palestre: linee guida per la riapertura delle attivita’ economiche e produttive della Conferenza delle Regioni e delle Province autonome del 16 maggio 2020. Di seguito sono indicati gli   indirizzi operativi specifici validi per le palestre, finalizzati a fornire uno strumento sintetico e immediato di applicazione delle misure di prevenzione e contenimento di carattere generale dettate […]

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Lo skip alto

Lo skip alto è uno degli esercizi fondamentali dell’atletismo Lo skip alto deve necessariamente far parte delle esercitazioni obbligatorie negli allenamenti di tutti  gli atleti. È fondamentale per migliorare la tecnica di corsa e ottimizzare la spinta e l’uso dei piedi. Come si esegue lo skip alto? Mantenere il busto eretto e in linea con […]

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Indennità per collaboratori sportivi, emanato il decreto attuativo

Indennità per allenatori,  istruttori, personal trainer e per coloro che offrivano la propria collaborazione ad associazioni sportive iscritte al CONI nel periodo pre-COVID È stato emanato il Decreto del Ministro dell’Economia e delle Finanze, di concerto con il Ministro per le Politiche giovanili e lo Sport, sulla base del quale sono definite le modalità di presentazione delle domande a […]

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Carbohydrate Intake during Endurance Mountain Bike Racing

L’assunzione di carboidrati durante una gara Endurance Mountain Bike Sappiamo bene che l’assunzione di carboidrati migliora le prestazioni degli esercizi di resistenza e diversi livelli di prestazione determinano quantità specifiche di assunzione. Con diete povere di carboidrati popolari tra una varietà di sport di squadra, di forza e di resistenza, è importante evidenziare la necessità di […]

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