Cos’è IF (Intensity Factor ®) Intensity Factor ® (IF) è un’indicazione di quanto sia stato difficile o quanto sia difficile un allenamento o giro in bici in relazione al tuo valore di riferimento che è FTP (Functional Threshold Power).. I valori IF ® sono calcolati prendendo il valore della Potenza Normalizata (Normalized Power ® –NP) e dividendolo per la tua FTP In definitiva: IF=NP/FTP IF ® […]
Mese: aprile 2019
Ability to lift weights quickly can mean a longer life Not all weight lifting produces the same benefit
Prolunga la tua vita aumentando la tua potenza muscolare Questo è il messaggio principale di uno studio presentato a EuroPrevent 2019, un congresso della Società Europea di Cardiologia a Lisbona, Portogallo il 12 aprile 2019
