Archivio mensile marzo 2016

DiDaniele Marrama Saccente

Le spese sostenute per frequentare la palestra non sono detraibili

L’Agenzia delle Entrate chiarisce con una recente nota che le spese sostenute per frequentare la palestra non sono detraibili anche se  accompagnata da un certificato medico che prescriva una specifica attività motoria.Donna che esegue un affondo (lunge) Maggiori informazioni

DiDaniele Marrama Saccente

Quali sono i parametri che vengno influenzati dall’allenamento?

  1.  Dimensioni del cuore
  2.  Volume di scarica sistolica (SV) 
  3. Frequenza cardiaca (FC) 
    La diminuzione della FC con l’allenamento di resistenza è probabilmente dovuto alla maggior quantità di sangue che ritorna al cuore e a cambiamenti nel sistema nervoso autonomo.
  4. Gittata cardiaca (Q) 
  5. Flusso sanguigno 
    Man mano che aumenta il livello di allenamento dei muscoli il sistema cardiovascolare si adatta, aumentando il flusso sanguigno diretto ad essi. Il maggior apporto di sangue dipende da quattro fattori:aumento della capillarizzazione nei muscoli allenati. Nuovi capillari si sviluppano nei muscoliallenati per consentire un maggior afflusso di sangue e questo comporta una maggiore perfusione più completa dei tessuti;
    maggiore apertura dei capillari già esistenti nei muscoli allenati;
    più efficace reidstribuzione del sangue ;
    aumento massa del sangue;
  6. Pressione sanguigna 
  7. Volume sanguigno
Fonte:jack willmore – david l. costill
Fisiologia dell’esercizio fisico e dello sport
DiDaniele Marrama Saccente

INTERNATIONAL CONFERENCE Science & Endurance sport – Scientists and coaches with or against?

INTERNATIONAL CONFERENCE

logopiccoloconiabruzzo

Science & Endurance sport – Scientists and coaches with or against?

21 maggio 2016 a L’Aquila

Ospiti Stranieri

Veronique Billat e Nathan Towsend