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Negli infortuni, ghiaccio o non ghiaccio?

Ghiaccio, compressione ed elevazione

L’uso di ghiaccio, compressione ed elevazione rimane un aspetto importante della gestione degli infortuni e sono inclusi in questo approccio rivisto alla gestione degli infortuni dei tessuti molli.

Adottare un unico approccio per la gestione immediata di tutti gli infortuni non funziona.

L’uso del riposo e del ghiaccio post-infortunio s deve essere bilanciato con la necessità di eseguire il normale processo di guarigione, con il supporto di un graduale aumento del carico post-infortunio.

Ricorda, ICE fa ancora parte di POLICE.

The take-home messages are:

  • L’uso del ghiaccio può essere benefico post-infortunio, in particolare per ridurre il dolore.
  • Al momento non abbiamo prove che il raffreddamento sia benefico nella guarigione post-lesione dei tessuti.
  • Il carico, che va dalle contrazioni statiche o isometriche, al movimento passivo e attivo senza carico e con carico deve essere incluso come componente essenziale della gestione delle lesioni muscolari, tendinee e dei legamenti.

Riferimenti