Ability to lift weights quickly can mean a longer life Not all weight lifting produces the same benefit

DiDaniele Marrama Saccente

Ability to lift weights quickly can mean a longer life Not all weight lifting produces the same benefit

Ma cos’è e da cosa dipende  la potenza muscolare?

La potenza dipende dalla capacità di generare forza e velocità e di coordinare il movimento.
In altre parole, è la misura del lavoro eseguito per unità di tempo; In pratica più potenza viene prodotta quando la stessa quantità di lavoro viene completata in un periodo più breve o quando viene eseguito più lavoro durante lo stesso periodo.

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Daniele Marrama Saccente administrator