Capacità ossidativa dei muscoli
Campioni bioptici ottenuti prima e dopo l’allenamento hanno rivelato aumenti simili di capacità ossidativa dei muscoli.
Capacità tampone dei muscoli ovvero “buffering” muscolare
La capacità tampone muscolare (buffering muscolare) è aumentata dopo l’allenamento del 7,6 per il gruppo SIT e del 4,2% per l’ET.