Andare piano ti allenerà ad andare piano. Se qualcuno è capace di raggiunge alti risultati allenandosi in maniera blanda allora bisognerà sospettare di lui.
Consiglio inoltre di aggiungere qualcosa che si desidera migliorare per la prossima stagione. Per esempio hai mai analizzato la tua volata? L’hai allenata in maniera decisa?
Conosci la massima potenza(potenza di picco) che riesci ad esprimere? Conosci la tua potenza media a 5s, a 10s, 15s, 30s e quella a 1 minuto?
Si potrebbe passare per maniacali ma non è così.
Perché sei disposto a spendere migliaia di euro per la tua bici? Allo stesso modo se ti piace l’agonismo devi dare le giuste attenzioni anche alla tua preparazione.
Preparasi significa misurarsi e misurarsi comporta un confronto (con i propri limiti) e per molti a volte questo diventa un limite frustrante. Forse sarà il caso di far pace con la propria coscienza? No stress.
Daniele Marrama Saccente – L’AQUILATODAY.com