Ma cos’è e da cosa dipende la potenza muscolare?
La potenza dipende dalla capacità di generare forza e velocità e di coordinare il movimento.
In altre parole, è la misura del lavoro eseguito per unità di tempo; In pratica più potenza viene prodotta quando la stessa quantità di lavoro viene completata in un periodo più breve o quando viene eseguito più lavoro durante lo stesso periodo.