Resto a casa e mi alleno. COVID-19 ti metto alla porta!

Responsabilità, rigore e solidarietà


Per tutti coloro che desiderano avere una guida con esercizi a corpo libero per allenarsi in casapiegamenti-sulla-braccia-push-up

Gli allenamenti

Allenamento base




Allenamento avanzato

Daniele Marrama Saccente

Qui le info di Daniele https://www.laquilatoday.com/daniele-marrama-saccente-personal-coaching/