Cos’è la Potenza Normalizzata (NP ® )?

DiDaniele Marrama Saccente

Cos’è la Potenza Normalizzata (NP ® )?

Ad esempio, è comune che la potenza media sia più bassa durante le gare a circuito rispetto a gare su strada altrettanto difficili, semplicemente a causa delle ripetute ripartenze (piano veloce piano veloce).

Supponendo che abbiano all’incirca la stessa durata, tuttavia, la potenza normalizzata per entrambi i tipi di eventi sarà generalmente molto simile, riflettendo la loro intensità equivalente.

In effetti, la potenza normalizzata durante una gara di 1 ora su strada sarà spesso simile a quella che un ciclista può fare quando pedala ininterrottamente durante una prova a cronometro di 40km piatta.

La potenza normalizzata dalle gare a circuito può essere usata spesso per fornire un stima iniziale di una potenza di soglia o FTP usando il gergo TrainingPeaks

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