Gluteo e attivazione dei muscoli posteriori della coscia, dei quadricipiti durante esercizi di RESISTENCE TRAINING

DiDaniele Marrama Saccente

Gluteo e attivazione dei muscoli posteriori della coscia, dei quadricipiti durante esercizi di RESISTENCE TRAINING

Tali movimenti atletici pongono anche una grande richiesta sulla muscolatura dell’anca. Il gluteo  si attacca sul femore e sul bacino  e quindi contribuisce non solo ai movimenti degli arti inferiori  ma anche alla stabilizzazione del bacino e del tronco.

La forza o il reclutamento insufficiente di questi muscoli possono contribuire alla scarsa stabilità di base, nonché al cattivo allineamento  degli arti inferiori.

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