Gluteo e attivazione dei muscoli posteriori della coscia, dei quadricipiti durante esercizi di RESISTENCE TRAINING

DiDaniele Marrama Saccente

Gluteo e attivazione dei muscoli posteriori della coscia, dei quadricipiti durante esercizi di RESISTENCE TRAINING

I soggetti coinvolti nello studio erano 16 donne che hanno eseguito da 2 a un massimo di 6 ripetizioni per ogni esercizio.

Muscoli anteriori della coscia destra

Muscoli anteriori della coscia destra

Muscoli posteriori della coscia destra

Muscoli posteriori della coscia destra

INTRODUZIONE

I quadricipiti, i muscoli posteriori della coscia  e i glutei sono importanti per prestazioni sportive e la prevenzione degli infortuni.

Il gruppo del quadricipite solleva e controlla la discesa del centro di massa del corpo  durante i movimenti atletici, come la corsa e il salto (Neumann, 2010).

Tuttavia, alcune prove indicano che l’alta forza del  quadricipite può causare traslazione anteriore della tibia e aumentare il rischio di lesioni al legamento crociato anteriore (LCA) (Baratta et al., 1988).

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Daniele Marrama Saccente administrator