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Overhead Squat questo sconosciuto

Ma  dove nasce l’Overhead Squat?

Per conoscere meglio OHS propongo di seguito  un video molto interessante sull’esecuzione ottimale di un Overhead Squat.

Questo esercizio nasce dalla pesistica olimpica ovvero è un passaggio dello Strappo Olimpico (snatch). Su questa immagine puoi vedere un’esecuzione dello strappo olimpico (Snatch)

In Italia se ne parla da quando nelle palestre è entrato di prepotenza il Cross Fit; parliamo dei primi mesi del 2010. Negli States la sua pratica inizia intorno al 2005.

Su un articolo che ho pubblicato recentemente  potete vedere il Trend su Google della ricerca della  parola Cross Fit. (altro…)